IHR POWER PLATE® Training
Gesundheit und Wohlbefinden keineswegs Aspekt, die uns nur im Alter betreffen. Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Bedürfnisse.
Als Nürnbergs einziges autorisiertes POWER PLATE® -Center sind wir die TOP Adresse für effektives und ergebnisorientiertes Training. Wir trainieren mit Ihnen ganz individuell und zielgerichtet und holen so innerhalb kürzester Zeit das beste Trainingsergebnis für Sie heraus. Unsere intensive Betreuung gewährleistet Ihnen den maximalen Erfolg Ihres Trainings.
20 Minuten Power Plate®
Für ein Sixpack, schöne Kurven und einen
gesunden Rücken
POWER PLATE®
Egal, ob Sie vor der Arbeit trainieren wollen, Ihre Mittagspause sinnvoll nutzen möchten, oder ihren Tag mit einer Trainingseinheit beenden wollen.
Das können Sie mit Ihrem Power Plate -Training erreichen!
Die Muskulatur ist der Motor unseres Körpers und lässt uns aktiv bleiben.
Mit einer Kombination aus 2 x 10 bis 20 Minuten pro Woche Fatburner-Programm und einer gesunden Ernährung, können auch Sie langfristig Ihr Gewicht und die Fettpölsterchen reduzieren.
Ihr spezielles Bauch-Beine-Po-Programm wirkt genau da, wo es ankommen soll. Straffere Beine, ein flacherer Bauch und perfekte Rundungen.
Unser Rückenprogramm stärkt Ihre Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die Effektivität von Power Plate.
Kundenfeedback
„Ich bin begeistert, dass man unter Einsatz von wenig Zeit effektiv trainieren kann. Die PTL hat eine positive und entspannte Atmosphäre und die Trainer sind alle freundlich und unterstützend. Sie helfen die eigenen sportlichen Ziele zu verwirklichen. Die Ergebnisse der Ernährungsberatung haben mich begeistert und ich halte mein Gewicht weiterhin.“
Claudia Avaresch
Kauffrau
STARTEN SIE HEUTE MIT IHREM POWER PLATE® TRAINING
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei uns und erleben Sie Muskelaufbau, Bindegewebsstraffung oder Abnehmen mit dem Power Plate® Training.
So funktioniert POWER PLATE®!
Die Power Plate-Vibration löst in Ihren Muskeln bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute aus. Dabei werden mit kleinsten Bewegungen nahezu 97 % Ihrer Muskelfasern trainiert. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout. Die kleinen und großen Muskelfasern werden hierbei intensiver und wesentlich stärker als beim herkömmlichen Training aktiviert.
Durch diese Effektivität verkürzt sich die Trainingszeit von „normal“ 1,5 – 2 Stunden auf nur 20 Minuten.
