Herzlich willkommen
Sie haben große Ziele – Ihnen bleibt aber einfach zu wenig Zeit für mehrere, stundenlange Fitnessworkouts? Dann sind Sie in der Trainings Lounge genau richtig.
SIE TRAINIEREN IN 20 MINUTEN 2 – 4 STUNDEN!
Und somit schenken wir Ihnen Zeit. Denn anstatt viele Stunden im Sportsstudio zu verbringen, trainieren Sie bei uns nur 1 -2mal die Woche ca. 20 Minuten. Und das ab bereits 12,90 Euro/Woche.
Durch die besondere, intensive Betreuung können so 20 Minuten kabelloses EMS- oder Power Plate® -Training bis zu 4 Stunden klassisches Workout ersetzen, da sich die Maximalleistung in wenigen Wochen um bis zu 30 % erhöhen und die Muskelmasse in wenigen Monaten um bis zu 14% wachsen kann.
Figur- und Fitnessziele können so schnell erreicht werden und Rückenschmerzen können sehr bald der Vergangenheit angehören.
Zu unsern Kunden zählen Ärzte, die die hohe Qualität von Training und Ausstattung schätzen, Menschen, denen nicht viel Zeit für Ihr Training bleibt, aber denen Figur, Fitness und die eigene Gesundheit wichtig sind. Und auch Leistungssportler (z.B. Hockey –Bundesligaspieler), passionierte Golfer und Best-Ager fühlen sich bestens betreut und profitieren von unserem professionellen Training in kurzer Zeit.
Als engagierte, lizenzierte Sport- und Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Reha-Experten und examinierte Sportlehrer arbeiten wir Hand in Hand und verstehen uns gemeinsam als das Herz unseres besonderen Studios.
Jedes Training begeistert durch die Kompetenz und Empathie unserer bestens ausgebildeten Personal-Coaches in den schönen Räumen unserer exklusiven Lounge.
Ein besonderer Service sind auch unser Kundenparkplätze und unser FitnessVan, der mit Faszien& Mobility-Training sowie kabellosem EMS-Training direkt in Ihre Firma oder zu Ihnen nach Hause kommt. Zeitsparender geht es nicht!
Am besten sichern Sie sich heute noch Ihren Termin!
Aktuelle Neuigkeiten aus unserem Blog
Referenzen
Wenig Zeit? Erfolgreich mit kabellosem EMS, miha bodytec und Power Plate. Nur 1-2 mal pro Woche 20 Minuten Training, optimal auch für die Mittagspause. Eigene Kundenparkplätze. Firmen- oder Hausbesuche.
Muskulatur aufbauen, Stoffwechsel und Fettverbrennung anregen und das bis zu 18-fach effektiver (gegenüber normalem Workout).
Training mit zertifizierten Advanced- Trainern mit original Power Plate und neuestem, kabellosen EMS, Ausbildungsstudio, lizensiertes BGM Studio
Power Plate, miha bodytec, Stoffwechsel-Training, u.v.m.
Die Trainings-Lounge ist Nürnbergs einziges Power-Plate©-Center mit miha-bodytec© und professioneller Lymphmassage.
Fitness Nürnberg in der Trainings Lounge
Fitness und Abnehmen mit Power Plate und optimaler Betreuung gezielt Muskelaufbau, Umfangreduktion und Körper straffen
Nahezu alle großen und kleinen Muskelgruppen zeitgleich trainieren beim kabellosen EMS Training und EMS miha bodytec®
Gesund und erfolgreich abnehmen mit professioneller Betreuung in angenehmer Atmosphäre.
Fitness und Abnehmen in Nürnberg in exklusivem Ambiente. Ab 12.90Euro/Woche. Jetzt Termin vereinbaren in der Personal Trainings Lounge!
Fitness in der Trainings Lounge Nürnberg – Die Methoden:
Power Plate Training
EMS Training von miha bodytec®
EMS Training kabellos
Stoffwechsel-Training
Metabolictraining
Lymphbehandlung
Slimyonik
Personal Training
Functional Training
Faszientraining
Abnehmen
Power Groupfitness
Lymphmassage
five Rücken- und Gelenkkonzept
Firmenfitness
Individuell und ergebnisorientiert trainieren in unserer Trainings Lounge!
Sport und Fitness haben heute einen anderen Stellenwert als noch vor ein paar Jahren. Nicht mehr die pure Leistung zählt, sondern Gesundheit, Lifestyle und körperliches Wohlbefinden. Unsere Trainings-Lounge setzt genau hier an – mit ergebnisorientiertem Personal Training, intensiver Betreuung durch unsere bestens geschulten Personal-Coaches und nicht zuletzt mit der exklusiven Ausstattung unseres Studios. Unsere Atmosphäre ist geprägt von Empathie, echter Anteilnahme und einem Gespür für die Bedürfnisse unserer Gäste. Das Vertrauen und unsere Kundenbindung motivieren uns täglich und schaffen eine sehr besondere und persönliche Atmosphäre.
Testen Sie uns! Ich freue mich auf Ihren Besuch! Herzlichst,
Dagmar Feser und Team
Fitness Studio Nürnberg – Trainings Lounge
Die Personal Trainings Lounge ist die 1. Adresse der Fitness Studio Nürnberg mit Personal Trainer, Power Plate, miha bodytec, professioneller Lymphmassage und Stoffwechsel-Training. Sie haben große Ziele – Ihnen bleibt aber einfach zu wenig Zeit für intensiven Work-out? Dann sind Sie in der Personal Trainings Lounge Nürnberg – dem niveauvollen Fitness Studio Nürnberg – genau richtig. Erfahren Sie persönliche, professionelle und individuelle Betreuung in hochwertiger und angenehmer Atmosphäre in Nürnberg einziger Fitness Lounge. Am besten sichern Sie sich heute noch Ihren Termin!
Charity, Health & Fitness Weihnachtsaktion
/in AktionFIT WERDEN UND GUTES TUN – lautet unser diesjährige Weihnachtsmotto. In Kooperation mit der Bürgerstiftung veranstalten wir eine einmalige Charity Health & Fitness Aktion bei der der Erlös zu 100% als Spende an die Bürgerstiftung geht.
Ein riesiges Dankeschön geht an mein Team, das von Anfang an begeistert von der Aktion war und so viel Engagement zeigt! Vorab auch vielen Dank an ALLE, die die Aktion unterstützen und TEILEN!“
Was ist EMS-Training?
/in EMS TrainingEMS: Muskelstimulation mit elektrischen Impulsen
Elektrische Muskelstimulation (EMS) löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen (Muskelverkürzungen) aus.
Heutzutage zählt das EMS Training zu den effektivsten Trainingsmethoden.
Die Einsatzbereiche sind inzwischen vielseitig und erstrecken sich mittlerweile von Straffung über Muskelaufbau bis hin zu medizinischen Rehabilitationstherapien. Das zeitsparende und gelenkschonende Muskelaufbautraining, verbunden mit Fettreduktion, ist bei gestressten Manager/innen, Familienmenschen, Sportmuffeln wie auch Leistungssportler/innen in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Im internationalen Hochleistungssport ist EMS-Training schon lange etabliert.
Die in den Anzügen eingearbeiteten Elektroden lösen Impulse aus, die an den Muskel zum Kontrahieren (zusammenziehen des Muskels) weitergegeben werden. Durch die gleichzeitige Stimulation mehrerer Muskelgruppen am Körper, reicht eine Trainingseinheit von nur 20 Minuten aus, um in wenigen Wochen maximale Effizienz und einen schnell sichtbaren Erfolg zu erzielen.
Wissenschaftliche Studien zur Belegung der Wirksamkeit von EMS- oder Vibrationstraining
Kurz- und langfristige Trainingseffekte durch mechanische und elektrische Stimulation auf kraftdiagnostische Parameter
(SPEICHER, U. / NOWAK, S. / SCHMITHÜSEN J. / KLEINÖDER, H. / MESTER, J., Deutsche Sporthochschule Köln 2008; u.a. veröffentlicht im BISp-Jahrbuch – Forschungsförderung 2008/09)
Dynamisches Ganzkörper-EMS-Training mit Miha Bodytec erwies sich im Vergleich verschiedener Trainingsarten zur Steigerung von Kraft und Geschwindigkeit als hocheffektive Trainingsmethode. Ganzkörper-EMS konnte als einzige Trainingsform die sportrelevante maximale Leistung über den Faktor Bewegungsgeschwindigkeit verbessern. Zusätzlich eröffnen ausgeprägte Langzeiteffekte neue Möglichkeiten in der Trainingsperiodisierung. Der wohldosierte Einsatz von Ganzkörper-EMS in Kombination mit einer dynamischen Bewegungsausführung stellt eine vielversprechende Kombination für das Kraft- und Schnelligkeitstraining dar.
Elektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining – Multicenterstudie zum Einsatz von Ganzkörper-EMS im Fitness-Studio
(VATTER, J., Universität Bayreuth, 2003; Veröffentlichung AVM-Verlag München 2010).
Ganzkörper-EMS-Training stellt eine überzeugende Methode zur Reduzierung weit verbreiteter Rücken- und Inkontinenzbeschwerden dar. Die Kraftzuwächse entsprechen den Erfahrungen aus konventionellem Krafttraining und sind teilweise sogar überlegen. Körperformungs- und Stimmungsaspekte sprechen Frauen und Männer aller Altersstufen an. Somit ist Ganzkörper-EMS eine effektive Form des Trainings, das ein breites Spektrum an Zielgruppen anspricht.
GESUNDEN RÜCKEN AFTERWORK
/in EventsFreuen Sie sich auf einen informativen Abend in den
EXKLUSIVEN RÄUMEN DER TRAININGS LOUNGE:
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Darum muss eine Prävention oder Behandlung
Mit über 20 Jahren Klinikerfahrung davon 10 Jahre als Chefarzt, diagnostiziert PD Dr. Frank Reinhardt akute und chronische Rückenschmerzen und wird an diesem Abend mögliche Ursachen, deren Prävention und eventuelle konservative Behnadlungsmöglichkeiten bei akuten und chronischen Rückenschmerzen erklären und vorstellen.
In Zusammenarbeit mit Dagmar Feser wurde von PD Dr. Frank Reinhardt ein spezielles Neuropuls Trainingskonzept entwickelt, das optimal auf die heutigen Erkentnisse abgestimmt ist.
Seien Sie an diesem Abend unser Gast bei einem interessanten Vortrag, einer kleinen Verköstigung und der Möglichkeit, die Trainings Lounge und das von PD Dr. Frank Reinhardt konzipierte Trainingskonzept kennenzulernen.
Dienstag 14.11. 2017 um 18 Uhr Trainings Lounge Nürnberg – Am Rathenauplatz · Bayreutherstrasse 6 · 90489 Nürnberg
Im Sinne einer gelungenen Veranstaltung bitte wir Sie um Ihre Anmeldung unter:
info@trainings-lounge.de oder Tel.: 0911 – 2171 45 65
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